Hvis du er i tvivl om, hvorvidt din krop er sund og normalvægtig, så kan du nemt og hurtigt regne det ud. Det er på mange måder vigtigt at vide, om din krop er som den skal være, hvis man gerne vil være fysisk sund. Så kan man nemlig arbejde...
Sig Ja!
og få et positivt livssyn
Du er ikke alene
Vores filosofi er at sige JA til livet. JA til eventyr og oplevelser. JA til alle de positive tanker og følelser.
Sig ja til livet
Fokus på det gode
Alt for mange mennesker fokuserer på deres problemer og glemmer i den forbindelse alle de gode ting i livet.
Sund sjæl i sund krop
Et sundt sind kræver oftest en sund krop. Pas derfor godt på dit fysiske selv i form af kost og motion. Det vil dit mentale helbred sætte stor pris på.
Tankerne må gerne være der
Et menneske har millioner af tanker hver eneste dag. En del af dem er bekymringer og spekulationer. Lad dem bare komme – de må gerne være der.
“Reconnect to what makes you happy and brings you Joy. Seek to find deeper meaning and significance rather than living on the surface.”
— Susan C. Young
Få 5 nemme tips
til et sundere og mere positivt liv
Hvis man gerne vil have en elkedel, som det altid er lækkert at koge vand i (og hvem vil ikke gerne det?), så kræver det også, at man er villig til at huske at afkalke den engang i mellem. Det kan være, at du opdager, det er ved at være...
Vores klima er kendt for at være meget fugtigt, og det er aldrig rigtig til at forudse, om dagen vil bringe varme eller kulde. Både luftfugtigheden og disse mange vejrskift er med til at frembringe de grimme alger på husets tag. Hvis du gerne vil sikre dig, at dit tag...
Det sker dagligt for de fleste mennesker, at de skal bruge en computer til forskellige opgaver i hverdagen. Især arbejdsopgaver kan tage en del tid og her er det specielt vigtigt at det foregår uden afbrydelser. Der kan være nok afbrydelser i forvejen, når man arbejder. De sidste par år...
Mentalt sundhed handler ikke kom om de ting der er inden i os, men også uden om de ting der omgiver os.Det gælder f.eks. både boligens indretning, men også vedligehold heraf. For at være i balance og indre ro, kræver det nemlig også at der er styr på det ydre,...
For at fungere godt i din hverdag er det vigtigt, at du har det godt mentalt og fysisk. Det er vigtigt for den måde individer fungerer på, at man har selvtillid og tør at stå frem. Man skal være på både på sin arbejdsplads og overfor sine venner, familie og...
I dag bliver vi ældre og ældre, hvilket er dejligt. Vi få lov til at have vores forældre, bedsteforældre og oldeforældre i længere tid og det er virkelig en gave. Med alderdommen kommer der dog også nogle flere udfordringer. Naturens gang er der ingen der kan sige sig fri fra....
Yoga er blevet meget mere populært de senere år, og der kan være noget om den stigende popularitet. Yoga er en motionsform, hvor der er fokus på åndedræt og smidighed, samt styrke, men ikke på den traditionelle måde. For at holde yogastillingerne, skal man have en vis styrke, som man...
Vi har alle prøvet at have en eller anden form for angst over et eller andet. Nogle bliver ramt af en specifik ting, mens andre bare er utilpasse i andre situationer. En af de mest normale tidspunkter at føle angst på er, når man skal til tandlægen. Ja, faktisk er...