Det kan være svært at træne cykling udenfor i vinterhalvåret, hvor det både er koldt, blæsende og vådt. Mange benytter spinning i fitnesscentrene til at holde formen ved lige gennem vinteren, men lige nu er alle fitnesscentre lukket ned, og formen går samme vej. En hometrainer er derfor et rigtig...
Sig Ja!
og få et positivt livssyn
Du er ikke alene
Vores filosofi er at sige JA til livet. JA til eventyr og oplevelser. JA til alle de positive tanker og følelser.
Sig ja til livet
Fokus på det gode
Alt for mange mennesker fokuserer på deres problemer og glemmer i den forbindelse alle de gode ting i livet.
Sund sjæl i sund krop
Et sundt sind kræver oftest en sund krop. Pas derfor godt på dit fysiske selv i form af kost og motion. Det vil dit mentale helbred sætte stor pris på.
Tankerne må gerne være der
Et menneske har millioner af tanker hver eneste dag. En del af dem er bekymringer og spekulationer. Lad dem bare komme – de må gerne være der.
“Reconnect to what makes you happy and brings you Joy. Seek to find deeper meaning and significance rather than living on the surface.”
— Susan C. Young
Få 5 nemme tips
til et sundere og mere positivt liv
Vi kender det alle sammen. Hverdagen flyver afsted med arbejde, rengøring og fritidsaktiviteter. Det kan være svært at presse tid ind i kalenderen til indkøb og madlavning. Derfor bliver aftensmaden ofte noget hurtigt og nemt, og kun alt for sjældent ender måltidet med at blive sundt og varieret. De usunde...
Det kan være svært af finde det rette hjem blandt boligmarkedet. Ligeledes det hus, som lever op til ens forventninger og krav. Muligvis vil der være for lidt plads, for meget plads, en for stor have, for meget der skal renoveres og så videre. Mange vælger derfor at bygge helt...
Har du en pårørende som er senhjerneskadet eller sindslidende, så er det vigtigt at finde det helt rette bosted til den pågældende person. Det er vigtigt at finde et sted, som har gode tilbud til beboerne. Det er vigtigt at finde et botilbud, som kan håndtere svært hjerneskadede, og som...
Kaffe er mange menneskers foretrukne hjælpemiddel til at starte dagen på, og der er mange, der ikke føler sig ikke rigtigt vågne uden en kop kaffe om morgenen. Det er altså noget nær en nødvendighed for nogen. Dog deler det vandene, når det kommer til sundhed. Den ene dag er...
Yoga er det, som alle taler om. Du kan efterhånden næsten ikke møde en ung kvinde, som ikke enten har prøvet yoga eller går til det regelmæssigt. Derudover er flere og flere mænd ydermere begyndt at komme med på bælgen. Men hvad er det egentlig, som alt hypen er omkring?...
Rigtig mange danskere beskæftiger sig hver dag med arbejde, der involverer masser af tid foran en computerskærm. Mange sidder også ned i møde i mange timer eller er bøjet over skitser og tegninger ved et arbejdsbord. Og lige meget hvor glad man er for sit arbejde, så kan man ikke...
Er man sportsudøver kan man ikke komme udenom skader. Det kan variere fra noget så harmløst som en belastningsskade til noget så alvorligt som en brækket knogle. Uanset hvad er er årsagen til skaden og hvilken skade det er så er det vitalt for helingen at genoptræningen startes så hurtigt...
I mange situationer kan det være, at du egentligt er lidt irriteret på dine briller. De dugger når du kommer ind i varmen efter at have været ude i kulden. De dugger hvis du åbner ovnen og skal se hvordan stegningen går med lørdagskyllingen. Og de bliver våde hvis du...